今度はピープロテインでパンケーキを作ってみました！ 以前紹介したグルテンフリーパンケーキは、糖質量がわりかし多 […]…
グルテンフリー
たんぱく質を忍び込ませたヘルシーおやつ：ピープロテインパンケーキ
食事
ニキビ
ニキビを治すためにも血糖値の安定を-皮膚科に頼らないニキビ改善法
いきなりちょっと怖い写真でごめんなさい…ヘルスコーチのYUMI （@yumiid/@you_me314）です。 […]…
健康トラブル
血糖値についてきちんと理解しよう。インスリン抵抗性や低血糖って？
こんにちは！ヘルスコーチのYUMI （@yumiid/@you_me314）です。 私は今まで書いてきた記事の […]…
グルテンフリー
たんぱく質を忍び込ませたヘルシーおやつ：ピープロテインココナッツクッキー
シュガーフリー＆グルテンフリーの生活を心がけていても、たまにはクッキーが食べたくなりますよね！ グルテンフリー […]…
食事
一日のたんぱく質の必要量ってどれくらい？取りすぎと不足のサイン
こんにちは！ヘルスコーチのYUMI （@yumiid/@you_me314）です。 一日に必要なたんぱく質の量 […]…
cafe & restaurants
Senkiya＆カワグチシンマチに行ってきた！川口はいつからこんなにおしゃれに？！
調理師の友人、麻衣子さん（@hatakeno_daidokoro）が、川口の『Senkiya』というお店でご飯 […]…
健康トリビア
ピープロテインってどうなの？えんどう豆たんぱく質のメリット＆デメリット
こんにちは！ヘルスコーチのYUMI （@yumiid/@you_me314）です。 私は現在妊娠9か月でして、 […]…
グルテンフリー
たんぱく質を忍び込ませたヘルシーおやつ：ピープロテインチョコボール
日々の食事にたんぱく質を手軽に取り入れようと思ったとき、お手軽なのが粉末のプロテインですよね。でも甘～いプロテ […]…
慢性運動不足を解消しませんか？
