食事

睡眠

コーヒーなしで朝スッキリ目覚めるための私のルール

一部の地域ではすでに梅雨入りしたというニュースが出ています。どんよりジメジメした日が続くと朝起きてもちょっとだるいし、気が滅入りますよね。私も梅雨は大の苦手で、足元は濡れるし、髪の毛は湿気でボサボサになり、オンナ度が下が […]

食事

グルテンフリー＆シュガーフリーの生活をしていても、無性にケーキが食べたくなる時があると思います。そんな時に私がよく作る、グルテンフリー＆シュガーフリーケーキのレシピをご紹介しますね！このケーキは炊飯器で作れちゃうので、 […]

健康トラブル

前回のブログに書いたように、以前はよく「なんとなく不調」に悩まされていました。風邪や病気というわけではないけれど、なんだかスッキリしない状態。例えば、・頭痛・なんとなくだるい、倦怠感　・疲れが取れない・頭がぼー […]

レシピ

先週の木曜日はサンクスギビングデーでした。去年のサンクスギビングは夫婦二人楽しく（そしてわびしく）過ごしたので、今年はもう少し盛大にやりたいという願望があり、友人を招いて七面鳥の丸焼きを振舞うことにしました。正直、七 […]