食事

睡眠

コーヒーなしで朝スッキリ目覚めるための私のルール

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一部の地域ではすでに梅雨入りしたというニュースが出ています。どんよりジメジメした日が続くと朝起きてもちょっとだるいし、気が滅入りますよね。私も梅雨は大の苦手で、足元は濡れるし、髪の毛は湿気でボサボサになり、オンナ度が下が […]
健康トラブル

「なんとなく不調」を取り除く!軽い体への3ステップ

前回のブログに書いたように、以前はよく「なんとなく不調」に悩まされていました。 風邪や病気というわけではないけれど、なんだかスッキリしない状態。 例えば、 ・頭痛・なんとなくだるい、倦怠感  ・疲れが取れない ・頭がぼー […]
レシピ

初めて七面鳥を焼いてみた

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先週の木曜日はサンクスギビングデーでした。 去年のサンクスギビングは夫婦二人楽しく(そしてわびしく)過ごしたので、今年はもう少し盛大にやりたいという願望があり、友人を招いて七面鳥の丸焼きを振舞うことにしました。 正直、七 […]