カフェイン断ち

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マッシュルームコーヒーの美味しい飲み方

マッシュルームコーヒー美味しい飲み方

抗酸化作用、副腎サポート機能、免疫力アップ、集中力アップなど、健康メリット満載のマッシュルームコーヒー。ストレートで飲むよりも、オイルやナッツミルクなどとブレンドした方が何倍も美味しくいただけます。 マッシュルームコーヒ […]

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朝はコーヒーの代わりに暖かいレモン水を!気になる効果と作り方は?

朝レモン水の習慣

私が朝起きてまず始めにすること。それは、暖かいレモン水を一杯作って飲むことです。 起き抜けには一杯の水を飲むべき、とはよく言われていますが、レモンのしぼり汁を加えるだけでぐんと健康メリットが大きくなります。 朝はとりあえ […]

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コーヒー断ちしたい人にオススメの代替ドリンク

カフェイン断ちにオススメの代替ドリンク-コーヒーやめたい人におすすめ

「コーヒー中毒だった私がコーヒー断ちした理由」を読んで下さった方から、コーヒーをやめなきゃと思っているけれども、すでに中毒になっていてなかなかやめられないというお声がありました。 コーヒーには中毒性があるし、やめて数日間 […]

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コーヒー中毒だった私がカフェイン断ちした理由

コーヒー中毒

コーヒーを習慣的に飲むのをやめてから、はや2年。 以前はコーヒーが大好きで、毎日必ず2、3杯は欠かさず飲んでいました。アメリカに住んでいた時には、街を歩いていると数ブロックことに必ずコーヒーショップがあるため、外出するた […]