今週名古屋に行く機会があったので、ベジデコサラダカフェに行ってきました！ 以前、仕事でベジデコサラダを取材する […]…
cafe & restaurants
ケーキみたいなサラダが食べられる「ベジデコサラダカフェ」in 名古屋
食事
レシピ
カカオの力でアンチエイジング！チョコバナナスムージー
最近頭を使うクリエイティブな仕事が多いので、どうしても体が糖質を欲する時があります。 でも砂糖の入ったものを食 […]…
カフェイン断ち
あまり知られていないルイボスティーのすごい効能
こんにちは！ヘルスコーチのYUMI （@yumiid/@you_me314）です。 最近、ルイボスティーメーカ […]…
健康トラブル
即効性のある脚の浮腫み（むくみ）解消法！そもそもむくむ原因とは？
先日SNSにアップした脚のむくみ解消法のビデオですが、ロングバージョンをYouTubeにアップしました！ 全国 […]…
グルテンフリー
グルテンフリー＆シュガーフリーのかんたん栗クッキー
生の栗を大量にいただいたので、美味しいお菓子のつくり方を模索しています。 何度か失敗しましたが、ボロボロしない […]…
カフェイン断ち
ヨギティー(Yogi Tea)マニアおすすめの効果抜群なヨギティーの種類10選
こんにちは！ヘルスコーチのYUMI （@yumiid/@you_me314）です。 私のインスタグラムをフォロ […]…
ホルモン
ヘルプ！食欲が止まらない！② ～渇望感を抑えられない3つの原因
食欲が抑えられない時、体の中ではどのようなホルモンや神経伝達物質が関係してくるのかを前回の記事で解説しました。 […]…
グルテンフリー
かぼちゃのカントリーマアム風クッキー
かぼちゃが美味しい秋がやって参りました。 パンプキンスパイスラテにパンプキンパイと、美味しいものがたくさんです […]…
慢性運動不足を解消しませんか？
