こんにちは、ヘルスコーチの井戸本結実です！ 井戸本が編集に携わらせていただいた本が、本日発売になりました！ そ […]
健康トラブル
体調悪いのさよなら！『エグゼクティブ・コンディショニング』の編集に携わらせていただきました
健康トラブル
レシピ
のどの痛みや風邪に効く！大根おろし汁ほうじ茶ラテの作り方
モーちゃん（娘）が保育園に入園してから、しょっちゅう風邪をもらってくるようになりました。 赤ちゃんの風邪だから […]
健康トラブル
お腹まわりの痒い乾燥にもホホバオイルがよかったよ！
冬になるとお腹まわりの乾燥に悩まされるんですよね。 なんというか、 お恥ずかしいんですが、 冬になると、 粉ふ […]
@yumiidの健康相談室
@yumiidの健康相談室vol.1：育児のストレスで過食が止まらない！
こんにちは！ヘルスコーチのYUMI（@yumiid/@you_me314）です！ 健康についてオンラインでご相 […]
美容
さよなら白ニキビ！パーフェクトなホホバオイルを見つけたよ
以前こちらの投稿でご紹介しましたが、顔面に石鹸や基礎化粧品を使わなくなってしばらく経ちました。ココナッツオイル […]
運動
風邪予防、美肌、浮腫み解消に！縄跳びのすごいメリット【メニュー付き】
こんにちは！ヘルスコーチのYUMI（@yumiid/@you_me314）です！ 私は有酸素運動はあまりしない […]
健康トラブル
夜中にお腹が減ったらどうしたらいいの？空腹が我慢できないときに食べていいもの
こんにちは！ヘルスコーチのYUMI（@yumiid/@you_me314）です。 私は生後4ヵ月の赤ちゃんを育 […]
健康トラブル
猫背の人なら知っておきたいことと、良い姿勢を保つための対策
こんにちは！ヘルスコーチのYUMI（@yumiid/@you_me314）です。 最近街中を歩いていると思うの […]
