冬になるとお腹まわりの乾燥に悩まされるんですよね。 なんというか、 お恥ずかしいんですが、 冬になると、 粉ふ […]
健康トラブル
お腹まわりの痒い乾燥にもホホバオイルがよかったよ！
健康トラブル
@yumiidの健康相談室
@yumiidの健康相談室vol.1：育児のストレスで過食が止まらない！
こんにちは！ヘルスコーチのYUMI（@yumiid/@you_me314）です！ 健康についてオンラインでご相 […]
美容
さよなら白ニキビ！パーフェクトなホホバオイルを見つけたよ
以前こちらの投稿でご紹介しましたが、顔面に石鹸や基礎化粧品を使わなくなってしばらく経ちました。ココナッツオイル […]
運動
風邪予防、美肌、浮腫み解消に！縄跳びのすごいメリット【メニュー付き】
こんにちは！ヘルスコーチのYUMI（@yumiid/@you_me314）です！ 私は有酸素運動はあまりしない […]
健康トラブル
夜中にお腹が減ったらどうしたらいいの？空腹が我慢できないときに食べていいもの
こんにちは！ヘルスコーチのYUMI（@yumiid/@you_me314）です。 私は生後4ヵ月の赤ちゃんを育 […]
健康トラブル
猫背の人なら知っておきたいことと、良い姿勢を保つための対策
こんにちは！ヘルスコーチのYUMI（@yumiid/@you_me314）です。 最近街中を歩いていると思うの […]
健康トリビア
牛乳やヨーグルトをよく食べる人が知っておきたい乳製品のリスク
グルテン、ソイならびに健康界で議論になっているもの、それは乳製品（dairy）です。 このブログではグルテン、 […]
産後ケア
授乳していると悲しくなったり涙が出たりする？それってD-MER(不快性射乳反射)かも
こんにちは！絶賛育児奮闘中のYUMIです。 モーちゃんも2カ月半になり、生活のリズムがかなり整ってきました。 […]
慢性運動不足を解消しませんか？
