ダイエット

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理想の体型を手に入れる方法

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こんにちは!YUMIです。 今回は、理想の体型を手に入れる方法についてお話ししていきたいと思います。 皆さんのなりたい体型とはどんな体型ですか? モデルみたいに手足がスラっとした体型ですか? くびれですか? 太腿の間の隙 […]

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産後ダイエットとしてウォーキングが侮れない3つの理由

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赤ちゃんが泣いてばかりで筋トレどころじゃない!そんな日もありますよね。そんな時は筋トレは諦めて、赤ちゃんを連れてウォーキングに出かけてはいかがでしょうか? 産後ダイエットといったら、汗がダラダラ出るキツイ運動をたくさんし […]

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ダイエットに結果が出ないと落ち込むというママへ

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ダイエットに結果が出なくて落ち込んでいるという方に、一つお伝えしたいことがあってこれを書いています。 私は今カリフォルニアのとある大学の近くに住んでいるので、毎日キャンパスに散歩に行きます。 キャンパスはとても美しくメン […]