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井戸本 結実
Yumi Idomoto

イドモトユミ

ACE(American Council on Exercise)認定ヘルスコーチ&パーソナルトレーナー。
PR会社で激務をこなす中、アレルギーやPMSの悪化、気分の落ち込み、慢性頭痛、異常な疲労などを経験したことから、自分の健康と向き合い始める。20代なのにこんなに疲れているはずはない・・・そう思い、一念発起して食事・運動・睡眠のバランスのとれたライフスタイル改善を実施。すると、悩まされていた不快な症状が大きく軽減された。
持続可能な健康は、何か一つのエクササイズをしたり、一つの健康食品を食べたところで維持できるものではなく、ライフスタイルから変えてゆく必要がある。それを多くの人に伝えるべく、SNSやブログを通して発信を行っている。
海外の文献や健康情報によく目を通し、まだ日本に浸透していない健康の常識を分かりやすい言葉で伝え、日本人の健康リテラシーを底上げすることをミッションとしている。
また、人々がもっと生活に運動を取り入れるきっかけとなるように、筋トレビデオを公開したり、定期的に「筋トレ会」を開催している。


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-- メディア掲載 --

▼snaq.me  
INTERVIEW: 井戸本結実さん「これも食べても良いんだ!という発見が楽しみ」

▼DRESS  
きれいな人のトレーニング #1 井戸本結実さん

▼これカラダ 
5分で簡単! 器具を使わず自宅でできるトレーニングとは?(前編)
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カリスマトレーナーと業界の"ジムビューティ"を紹介
TOPICS 2 セルフトレーニングをサポートする動画やアプリも続々登場

 

-- 講演履歴 --

目白大学 グローバル・ナレッジシリーズ 第25回:「世界で拡大する健康格差」

日本国際飢餓対策機構 白砂糖不使用のチョコ作りをして、フェアトレードを学ぼう!!

 

-- 出演履歴 --

LEAN BODY ペアトレーニング インストラクター

 

-- 執筆履歴 --

Tokyo Weekender Eating Disorders on the Rise in Japan: the Reasons, the Lack of Support, and What’s Being Done (日本語訳

 

-- 関連サイト --

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