オンライン健康カウンセリング


Certified Health&Fitness Coach

妊娠中、産後、ニキビでお悩みの方に向けた健康カウンセリングサービスです。


海を越えたLAから、あなたのお悩みのご相談にのります!


こんなお悩みご相談のります!

妊娠中の方

・妊娠中はこんな運動してもいいの?

・妊娠中はどんな食事をしたらいい?

・今の運動メニューが自分に合ってるか分からない

​産後の方

・産後はこんな運動してもいいの?

・授乳中はどんな食事をしたらいい?

・産後のお腹がなかなか凹まないのはどうしたらいいの?

・産後の過食が止まらない

ニキビでお悩みの方

​・ニキビがなかなか治らないけどどうしたらいいの?

・砂糖や乳製品をやめられない

・鏡を見るたびにうんざりした気持ちになってしまう


料金

初回
30分カウンセリング

まずは1回だけ受けてみたい

という方におすすめ


3000円

2回目以降
30分カウンセリング

​継続してカウンセリングを受けたい

という方におすすめ


3500円


60分カウンセリング

じっくりカウンセリングを受けたい

という方におすすめ


7000円


井戸本結実について

ヘルスコーチングサービス

妊娠中・産後専門のパーソナルトレーナー&ヘルスコーチ、「筋トレママ」こと井戸本結実です。

私は社会人になってから、PMS、生理痛、鼻炎性アレルギー、蕁麻疹、頭痛、ニキビなど、健康に悩まされるようになりました。25歳の時に、一念発起して食事・運動・睡眠のバランスのとれたライフスタイル改善に取り組むと、悩まされていた不快な症状が大きく軽減され、目からうろこが。筋トレの魅力に出会ったのもこの頃です。

もっとたくさんの人の助けになるのではと思い、ブログSNSで健康や筋トレのコツについて発信を始めました。その後ヘルスコーチとパーソナルトレーナーの資格を取得し、人々の健康をサポートすることがお仕事になりました。


2018年には、妊娠・出産を経験。妊娠中も筋トレを続けたおかげか、産後の回復も早く、育児の大変さも筋トレで鍛えたメンタルで乗り切れていると実感しています。妊娠中・育児で奮闘中のママたちにもっとこのすばらしさを伝えたいと思い、産前産後専門のトレーナーとして活躍しています。また、個人的に大人ニキビに悩んだ経験から、ニキビ自然治癒についての情報発信もしております。

保有資格

JMG Fitness 産後フィットネススペシャリスト

American Council on Exercise (ACE) 認定パーソナルトレーナー

American Council on Exercise (ACE) 認定ヘルスコーチ

American Council on Exercise (ACE) Training for Prenatal and Postnatal Clients(産前産後トレーニングコース)終了




カウンセリングを受けた人の声

オンライン健康カウンセリングを受けた人の声2

30分オンラインカウンセリング受けてみました!
妊娠してから困ってた食事のことや、妊娠中のトレーニングについて聞いてもらえてスッキリ✨
何より妊婦も筋トレしていい!って言ってもらえてホッとした😊
豆食べまくって、筋トレ妊婦頑張ります!
YUMIさん、ありがとう✨

― Chime (妊娠4ヶ月)

オンライン健康カウンセリングを受けた人の声

産後、腰痛や尿もれといったトラブルに悩まされインターネットで対策を調べていました。

どうやら出産で落ちた筋肉を鍛える必要があるらしい、ということがわかり、見よう見まねで筋トレを開始。

ですが慣れない動きばかりで『これ正しいの?意味あるの?』と半信半疑…。そんな気持ちだったので、なんだかやる気も続かず…。そんな時にゆみさんのカウンセリングに出会いました。


こんなに専門的な方にど素人が相談していいのかしら?基礎から聞いていいのかしら…と心配でしたが、結果、大正解!

ゆみさんの豊富な知識から、今の自分に本当に必要なトレーニングについてわかりやすくアドバイスをしてもらい、メニューを作っていただきました。しかも内容も厳選されていて、子育てしながらでも毎日できるメニュー量。時間がない今こそ、プロのアドバイスを受けるのが正解だったと感じました。


カウンセリングを継続していくことで、筋トレメニューにすこし飽きてきたり慣れた頃に的確に内容をアップデートしていただけ、引っ張られるように続けることができました。今まで筋トレなんて何度も試みては続いたことがなかった私ですが、気がつけば3ヶ月が経過!そうすると今度は身体が変わってきて、やらないと逆に気持ちが悪く、自発的に『筋トレしたい!』と思うようになりました。ここまで引っ張っていただき(ときにはお尻をたたいていただき…)感謝しかありません。


カウンセリングではトレーニングについてだけではなく、会話の中でポロッとでた体の不調や悩みについてもどんどんアドバイスしてくださいました。食生活や生活習慣で気をつけるべきこともあれこれ教えていただけて…こんなに色々な情報を頂いていいの!?と、お得感がすごい(笑)


ゆみさん自身もママさんなので、産後の身体や子育て中という状況を踏まえた上でアドバイスをしていただけるのも安心感があり、ありがたかったです。


カウンセリングなんてして貰う必要あるかな?と迷っている方も、毎日忙しいけれど今の私にできることなんてあるのかしら?と悩んでる方も、是非一度実際にカウンセリングを受けてみてください。どんな方でも、ゆみさんとの会話から必ず得られるものがあると思います。

― よしむら まい (産後5ヵ月)

お申込みの流れ

Step 1

ご予約

以下のご予約フォームより必要事項をご記入いただき、ご送信ください。

Step 2

日程調整お支払い

2営業日以内にinfo@yumiid.comより日程調整のご連絡をさせていただきます。また、Paypalまたは銀行振り込みでのお支払いをお願いいたします。追加でお悩みの内容について情報の記入をお願いすることがあります。

Step 3

カウンセリング or トレーニングセッション開始

ZOOMにてカウンセリング/トレーニングをさせていただきます。ビデオ通話のできるインターネット環境の確保をお願いいたします。

ご注意点:必ずお読みください

1.<免責事項>当オンラインカウンセリングサービスのお申込みにあたり、お受けいただいたサービスによって得られた情報から生じた症状、怪我、損害に関して井戸本結実(以下、トレーナー)は一切の責任を負わないことにご同意いただいたこととします。カウンセリングによりおすすめした商品を使用したことにより生じた症状や損害に関しても同様とします。また、トレーナーの指示は医師の診断に替わるものではないことを、ご同意いただいたこととします。


2.トレーナーはLA在住であるため、時差の関係上、2020年2月現在、トレーニングの時間帯を日本時間の9~15時に限らせていただいております。


3.オンラインカウンセリングの性質上、高速インターネット回線が必要になります。インターネットの環境が芳しくない場合、トレーニングを中止またはお断りさせていただくことがございます。




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