抗酸化作用、副腎サポート機能、免疫力アップ、集中力アップなど、健康メリット満載のマッシュルームコーヒー。ストレ […]
レシピ
マッシュルームコーヒーの美味しい飲み方
食事
カフェイン断ち
エナジードリンクよりこれ飲むべし！Four Sigmaticのマッシュルームエリクサー
Four Sigmaticのマッシュルームコーヒーやココアが好きで、ここ1年くらい続けて飲んでいます。普通のコ […]
cafe & restaurants
グルテンフリーのロースイーツが食べられる西荻窪のカフェ「raccoon（ラクーン）」
荻窪・西荻窪で本屋巡りをしてきたついでに、気になっていたカフェに足を運んでみました！ 西荻窪南口から徒歩８分く […]
イベントレポート
【レポート】筋トレ料理教室 ～野菜をたっぷり食べようの会～
3月21日（水・祝日）、月島某所にて「筋トレ料理教室 ～野菜をたっぷり食べようの会～」を開催しました！ 純粋に […]
レシピ
カカオの栄養たっぷり！血糖値を急上昇させないローチョコレート
チョコレートは「太る」とか「肌荒れする」イメージがありますが、カカオ自体にはフラボノイド（ポリフェノール）など […]
cafe & restaurants
ケーキみたいなサラダが食べられる「ベジデコサラダカフェ」in 名古屋
今週名古屋に行く機会があったので、ベジデコサラダカフェに行ってきました！ 以前、仕事でベジデコサラダを取材する […]
レシピ
カカオの力でアンチエイジング！チョコバナナスムージー
最近頭を使うクリエイティブな仕事が多いので、どうしても体が糖質を欲する時があります。 でも砂糖の入ったものを食 […]
食事
あまり知られていないルイボスティーのすごい効能
こんにちは！ヘルスコーチのYUMI （@yumiid/@you_me314）です。 最近、ルイボスティーメーカ […]
慢性運動不足を解消しませんか？
