1. /
  2. 食事

食事

ホルモン

コーヒー中毒だった私がカフェイン断ちした理由

  • by 井戸本 結実
  • 1
コーヒー中毒
コーヒーを習慣的に飲むのをやめてから、はや2年。 以前はコーヒーが大好きで、毎日必ず2、3杯は欠かさず飲んでいました。アメリカに住んでいた時には、街を歩いていると数ブロックことに必ずコーヒーショップがあるため、外出するた […]
健康トラブル

太りやすい年末年始に控えて心がけたい３つのこと

  • by 井戸本 結実
  • 0
tight_jeans
暴飲暴食の季節、年末年始がやってきました。クリスマスや忘年会、新年会と、暴飲暴食をする機会に満ち溢れておりますね。すでに私の周りでも、腹回りに脂肪がついてきたとの悲鳴が多々聞こえてきております（笑）。 私も先月は岩手⇒台 […]
本＆映画

最近観た映画の感想：あまくない砂糖の話

  • by 井戸本 結実
  • 0
映画「あまくない砂糖の話」を観てきた感想
「あまくない砂糖の話」というオーストラリアのドキュメンタリー映画（豪題：That sugar film）が今東京で公開中とのことで、気になったので観に行ってきました。オーストラリアでは2014年に公開になっている映画なの […]
レシピ

さつま芋と米粉でつくるグルテンフリーパンケーキ

  • by 井戸本 結実
  • 0
さつまいもグルテンフリーパンケーキ
グルテンフリー生活をしているとパンケーキも食べれない？そんなことありません！小麦粉で作るパンケーキだけがパンケーキではありませんよっ。今日は食物繊維が豊富で砂糖不使用な上、お腹いっぱいになれる、さつま芋と米粉を使ったグル […]