マインド

こんにちは、絶賛育児奮闘中のYUMIです。育児をしているといつも楽しい瞬間だけではありませんね。叫び声と涙と血（？！）にまみれることもあります…。子供の気分はコロコロと移り変わりますので、私の気分もそれにつられて上がり下がり…最近はアンガー...

こんにちは！絶賛育児奮闘中のYUMIです！育児していると疲れることって多いですよね。自分で望んで産んだ子なのに、正直一緒にいることにうんざりしてしまうこともあります。特に心と体が疲れていて、忙しくて余裕のない時などは、ついつい子供に必要以上...

LAに引っ越してからあっという間に1か月半が経ちました！昼間はまだノースリーブで良いくらいの暑さになるのですが、朝晩はすっかり秋らしく、15度くらいに下がります。なので服装に悩むのですが、やはり日差しが東京とは比べ物にならないくらい強いので...

こんにちは！絶賛育児奮闘中のYUMIです。突然ですが、育児って大変ですよね。何が大変なのか、いざやってみるまでは実感できなかったのですが、親になる数年前に、この記事を読んでひどく納得したのを覚えています。▶子育てを大変だと感じる本当の理由育...

私はしょっちゅうPodcastを聞いているのですが、最近色んな人のインタビューで耳にすることが多い言葉があって、個人的に励まされたのでシェアしたいと思います。その言葉とは、『If you shoot for the moon, at lea...

こんにちは！育児奮闘中のYUMIです。モーちゃんも体重が8キロ近くなってきて、ついに私も…腱鞘炎になってしまいました(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ左手の親指の付け根が痛くて、伸展する（外に広げる）とズキィイイイ！！という痛みが走るんです。いや、あの...

※本記事はハイローラージャパンのウェブサイトにて書かせていただいたコラムの転載になります。明けましておめでとうございます！新年といったら「新年の抱負」。新しい目標を立てたくなる時期ですね！テレビで駅伝を観たりすると、今年こそ運動を続けるぞ！...

こんにちは！ヘルスコーチのYUMI（@yumiid/@you_me314）です。自己嫌悪がやめられないときってありませんか？私はあります。育児をしながら仕事をしていると、毎日が飛ぶように過ぎていきます。一日の終わりには、出来なかったことや終...

こんにちは！ヘルスコーチのYUMI（@yumiid/@you_me314）です！不安や心配が絶えないことってありますよね。ポジティブ思考を心がけていても、寝不足の時や体調の悪い時は特にネガティブ思考に陥りがちです。私も赤ちゃんのお世話で、夜...