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一人では運動が続かない、育児が忙しくてジムに行く時間が取れないというあなたを、引っ張ります!
妊婦さんには健康的な妊娠生活と出産・育児に向けたトレーニング、産後の方には骨盤をサポートする筋肉を付け、骨盤の歪みを改善するためのエクササイズや、姿勢のご指導をさせていただきます。
妊娠中/産後はどんな運動すればいい?産後の過食が止まらない!肌荒れに悩まされている!生理痛やPMSに悩んでいる!などなど、あなたの健康のお悩みを海を越えたLAから相談にのります!
産後ダイエットに必要なのは
筋トレだけ!
妊娠中の
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お悩みの方へ
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PMS、生理痛、慢性頭痛、蕁麻疹、頭痛。そんな病気じゃないけど「なんとなく不調」に悩まされ続ける女性は多いものです。しかし、そんな「なんとなく不調」はちょっとしたライフスタイルの工夫で大幅に改善できます。
健康で美しくありたい女性の生き方をサポートするフィットネス&ヘルスコーチとして、コーチングや情報発信をおこなっています。