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BSMクラス
～ママ向けオンラインクラス
出産を経験した全ての女性方向けのエクササイズクラス。
一人では運動が続かない、育児が忙しくてジムに行く時間が取れないというあなたを、引っ張ります！
BSMマタニティ
～妊娠さん向け
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妊娠中のエクササイズはいいと聞いたけれど、何をしたらいいのかわからない！という妊婦さん向けのエクササイズレッスンです。自分のペースで運動を続けられるしくみをご用意しています。
BSMリペア
～産後初めてエクササイズを
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産後のエクササイズを始めたいけど、何からすればいいか分からない！尿漏れが治らない！腹直筋離開がある気がする！そんな方に向けたオンラインプログラムです。
BSMリカバリLite
～妊娠・産後で衰えた筋力を
回復させるための
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妊娠・産後で衰えた筋力を短時間で効率よくつけられる30日のオンラインプログラムです。BSMリペアを終了された方の次なる段階としておすすめ。
健康カウンセリング
妊娠中/産後はどんな運動すればいい？産後の過食が止まらない！肌荒れに悩まされている！生理痛やPMSに悩んでいる！などなど、あなたの健康のお悩みを海を越えたLAから相談にのります！
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【無料】
産後ダイエット
4週間メニュー
YUMIが産後に体型を戻すために取り入れた筋トレが4週間分のメニューになっています。動画付きの説明、努力の過程がわかるチェックシートなどが付いていて、ご自身のペースで進めていただけます。
【無料】
産後すぐできる
リフレッシュストレッチ
産院や病院にいるときからできる、ゆるやかなストレッチメニューです。
産後の回復をサポートできるようにデザインされています。
妊娠中の
筋トレ
ニキビ・肌荒れで
お悩みの方へ
過去にニキビに悩んだ経験から、同じようにニキビに悩む女性を助けたい。
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初めまして、
井戸本結実です！
PMS、生理痛、慢性頭痛、蕁麻疹、頭痛。そんな病気じゃないけど「なんとなく不調」に悩まされ続ける女性は多いものです。しかし、そんな「なんとなく不調」はちょっとしたライフスタイルの工夫で大幅に改善できます。
健康で美しくありたい女性の生き方をサポートするフィットネス＆ヘルスコーチとして、コーチングや情報発信をおこなっています。