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産後ダイエット
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産後ダイエットに必要なのは
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産後はダイエットを開始する前に、骨盤底機能の回復を優先させる必要があります。認定産後フィットネススペシャリストとして、骨盤をサポートする筋肉を付け、骨盤の歪みを改善するためのエクササイズや、姿勢のご指導をさせていただきます。
妊娠中の
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ニキビ・肌荒れで
お悩みの方へ
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初めまして、
井戸本結実です！
PMS、生理痛、慢性頭痛、蕁麻疹、頭痛。そんな病気じゃないけど「なんとなく不調」に悩まされ続ける女性は多いものです。しかし、そんな「なんとなく不調」はちょっとしたライフスタイルの工夫で大幅に改善できます。
健康で美しくありたい女性の生き方をサポートするフィットネス＆ヘルスコーチとして、コーチングや情報発信をおこなっています。