マインド

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育児でこんなにイライラするのって私だけ?心理カウンセラーさんに聞いた、イライラをコントロールする方法

育児でこんなにイライラするのって私だけ?心理カウンセラーさんに聞いた、イライラをコントロールする方法

こんにちはみなさん! 絶賛育児奮闘中のYUMIです。 最近イヤイヤ期真っ盛りのうちの2歳児にイライラしてしまうことが悩みです。 天使のように思える時もあれば、スイッチが入ってしまうとあれもこれもイヤ!!となってしまう娘。 […]

ダイエット

ダイエットに結果が出ないと落ち込むというママへ

ダイエットに結果が出なくて落ち込むというママへ

ダイエットに結果が出なくて落ち込んでいるという方に、一つお伝えしたいことがあってこれを書いています。 私は今カリフォルニアのとある大学の近くに住んでいるので、毎日キャンパスに散歩に行きます。 キャンパスはとても美しくメン […]

マインド

育児でイライラした時に気を付けたい2つのこと。即効性のあるアンガーマネジメント

育児でイライラした時に気を付けたい2つのこと。即効性のあるアンガーマネジメント

こんにちは、絶賛育児奮闘中のYUMIです。 育児をしているといつも楽しい瞬間だけではありませんね。叫び声と涙と血(?!)にまみれることもあります…。 子供の気分はコロコロと移り変わりますので、私の気分もそれにつられて上が […]

マインド

育児で疲れた時に思い出したいこと

育児で疲れた時に思い出したいこと

こんにちは! 絶賛育児奮闘中のYUMIです! 育児していると疲れることって多いですよね。 自分で望んで産んだ子なのに、正直一緒にいることにうんざりしてしまうこともあります。 特に心と体が疲れていて、忙しくて余裕のない時な […]