こんにちはみなさん! 絶賛育児奮闘中のYUMIです。 最近イヤイヤ期真っ盛りのうちの2歳児にイライラしてしまうことが悩みです。 天使のように思える時もあれば、スイッチが入ってしまうとあれもこれもイヤ!!となってしまう娘。 […]
マインド
イヤイヤ期真っ盛りの2歳児の癇癪を一瞬にして鎮める方法
こんにちはみなさん! 絶賛育児奮闘中のYUMIです。 娘は2歳2ヵ月になり、イヤイヤ期全盛期という感じになっています。 物事に対して不思議な「こだわり」を持ち始め、時には手に付けられない癇癪を起こすこともあります^^; […]
何もかも上手くいかないと感じる時に身に着けたい思考法
私たちの人生には、コントロールできないことが溢れています。 特に、育児。 しようとしていたことを達成すると、脳内からドーパミンという神経伝達物質が出て、達成感を感じます。 育児はしようとしていたことを片っ端から中断される […]
ダイエットに結果が出ないと落ち込むというママへ
ダイエットに結果が出なくて落ち込んでいるという方に、一つお伝えしたいことがあってこれを書いています。 私は今カリフォルニアのとある大学の近くに住んでいるので、毎日キャンパスに散歩に行きます。 キャンパスはとても美しくメン […]
遠すぎる親子、近すぎる親子 ~新型コロナウイルスの渦の中で思ったこと
先月末、知人に赤ちゃんが産まれました。 5月予定のはずだったのですが、早産で1ヶ月半も早く産まれてしまいました。 赤ちゃんは5月までNICUに入っています。 最初のうちは両親は面会できたのですが、緊急事態宣言の影響で、1 […]
私の左目の話。「見た目」を気にしすぎることの落とし穴
今回は、過去10ヵ月で私の目がどれだけ変化したかという話をしたいと思います。 私の左目は体調によってコロコロ形を変えます。 昔から風邪を引くと一重になったり二重になったり、気まぐれなまぶたでした。 元々奥二重でし […]
育児でイライラした時に気を付けたい2つのこと。即効性のあるアンガーマネジメント
こんにちは、絶賛育児奮闘中のYUMIです。 育児をしているといつも楽しい瞬間だけではありませんね。叫び声と涙と血(?!)にまみれることもあります…。 子供の気分はコロコロと移り変わりますので、私の気分もそれにつられて上が […]
育児で疲れた時に思い出したいこと
こんにちは! 絶賛育児奮闘中のYUMIです! 育児していると疲れることって多いですよね。 自分で望んで産んだ子なのに、正直一緒にいることにうんざりしてしまうこともあります。 特に心と体が疲れていて、忙しくて余裕のない時な […]