こんにちは、ヘルスコーチの井戸本結実です! 井戸本が編集に携わらせていただいた本が、本日発売になりました! その名も『エグゼクティブ・コンディショニング』。 昨年の末あたりから、日本発の疲労回復ジム『ZERO GYM』さ […]
健康トラブル
こんにちは、ヘルスコーチの井戸本結実です! 井戸本が編集に携わらせていただいた本が、本日発売になりました! その名も『エグゼクティブ・コンディショニング』。 昨年の末あたりから、日本発の疲労回復ジム『ZERO GYM』さ […]
モーちゃん(娘)が保育園に入園してから、しょっちゅう風邪をもらってくるようになりました。 赤ちゃんの風邪だからといって油断していると、移ると辛いんですよね!! 保育園でいろんな子に移されて、菌が強化されてくるのか、自分の […]
外に行くのが気持ち良い季節になってきましたね! 桜が散ったら新緑が広がり、5月にはツツジ、6月にはアジサイと、楽しみの多い季節です。 最近海外で注目されているのが、「グリーン・エクササイズ」という言葉。 緑の中、つまり自 […]