2月24日(土)に開催した「睡眠改善セミナー&春に向けて身体を整えるごはん会」が無事終了しました! 自己開催のセミナーは初めてだったので、人が集まるかちょっと不安でしたが、中には私のインスタをみて遠方からお越し下さった方 […]
イベントレポート
2月24日(土)に開催した「睡眠改善セミナー&春に向けて身体を整えるごはん会」が無事終了しました! 自己開催のセミナーは初めてだったので、人が集まるかちょっと不安でしたが、中には私のインスタをみて遠方からお越し下さった方 […]
こんにちは!ヘルスコーチのYUMI (@yumiid/@you_me314)です。 便秘を解消するにはどうしたらよいかという質問をかなり頻繁に受けます。 便秘は特に女性に多いお悩みのようで、人にも話しにくいコトだし、人知 […]
前回の更新からしばらく時間が経ってしまいました。 今回は、最近の自分の体調の変化と反省についてオタクに分析してまとめてみました^^ 昨晩は喉が渇いて夜中の3時くらいに目が覚めてしまいました。 どうやら鼻が詰まって口呼吸に […]