2017年1月

カフェイン断ち

コーヒー断ちしたい人にオススメの代替ドリンク

カフェイン断ちにオススメの代替ドリンク-コーヒーやめたい人におすすめ
「コーヒー中毒だった私がコーヒー断ちした理由」を読んで下さった方から、コーヒーをやめなきゃと思っているけれども、すでに中毒になっていてなかなかやめられないというお声がありました。 コーヒーには中毒性があるし、やめて数日間 […]
ホルモン

コーヒー中毒だった私がカフェイン断ちした理由

コーヒー中毒
コーヒーを習慣的に飲むのをやめてから、はや2年。 以前はコーヒーが大好きで、毎日必ず2、3杯は欠かさず飲んでいました。アメリカに住んでいた時には、街を歩いていると数ブロックことに必ずコーヒーショップがあるため、外出するた […]
睡眠

寝正月に朗報!睡眠のメリットとは

睡眠のメリット
いよいよ2017年ですね!お正月が休みの方は、ついついのんびりして眠りすぎてしまう三が日。お腹いっぱいたべて、惰眠をむさぼるのは何とも言えない幸せですよね。 世の中には、寝てない人は頑張ってる=かっこいいという風潮があり […]