こんにちは!ヘルスコーチのYUMI (@yumiid/@you_me314)です。 白砂糖の入った食べ物を控えるようになってもうすぐ2年になりますが、この暑い時期にアイスを食べられないのはちょっと辛いものがあります。昔は […]
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こんにちは!ヘルスコーチのYUMI (@yumiid/@you_me314)です。 白砂糖の入った食べ物を控えるようになってもうすぐ2年になりますが、この暑い時期にアイスを食べられないのはちょっと辛いものがあります。昔は […]
私は昔、不眠症にかかったことがありますが、今では床につくと30秒で寝てしまいます(本当に文字通り、のび太と争えるレベルです)。不眠症になったのは海外留学をしていた時で、狭い4人部屋での寮生活に慣れなかったのでしょう。周り […]