先日8月26日（日）に、snaq.meの「夏の親子おやつ教室」にて講師を務めさせていただきました！
snaq.meはヘルシーなおやつ宅配サービスで、人工添加物、上白糖、ショートニングなど不使用のおやつをおうちまで届けてくれます。私も大好きで、数年前から愛用しています。
ちょっと前ですが試食レビューもこちらに書いています。
今回は大好きなsnaq.meとコラボさせていただき、子供たちと一緒にヘルシーなおやつ作りをしました。
作ったのはピープロテインチョコボールとチョコバナナアイス。
もちろん白砂糖不使用で、デーツやバナナの自然な甘味で美味しく仕上げます。
二つとも普段ならフードプロセッサーを使ってガーっと作っちゃうのですが、デーツやバナナを手でつぶして、手作り感を出しました。
材料を混ぜたら手でコネコネ。好きな形に作り上げます。
ナッツでトッピングして。それぞれのお子さまの個性が現れていました^^
アイスが固まるのを待っている間には、カンタンなエクササイズセッション。
腕や脚やお尻の筋肉を鍛える動きを一緒にしました。
パパママとのペアエクササイズも入れたりなんかして、子供たちも楽しそうに動いてくれました！
「筋肉」の大切さ、伝わったかな～。
出産後久々のイベントでしたが、子供たちの笑顔をいっぱい見れて、元気をいただきました♪
ところで、snaq.meの会員のお父さまお母さまは、健康意識が高い方たちが多いという印象を受けました。家にはココナッツシュガーとはちみつしか置いていないというお母さまも。
血糖値スパイクや遅延性アレルギーが発達障害などと関連していることが分かってきている今、子供の口に入れるものには親が注意を払ってあげる必要があります。
いかにも美味しそうなキャラもののスナックでも、長期間にわたって摂取すれば体の害になるようなものがたくさん入っています。
そういう意味でも、ヘルシーなおやつを扱うsnaq.meさんのこういった取り組みは、日本の未来を変えていくことにつながる、そんな風に思いました。
もっとたくさんの親が、子供の口に入れるおやつに注意を払うようになってほしいです。
そして、私も娘とも早く一緒にヘルシーおやつ作りがしたいな(^^♪
