Nature’s Plus, Source of Life, ビタミンD3

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ビタミンDは日光が肌に当たることで体内で分泌できるものですが、日焼け止めで紫外線をブロックしてばかりだとビタミンDは不足しがち。また、晴れの日の少ない梅雨時や肌を露出する機会のない冬などはビタミンD欠乏症になることがあります。

ビタミンDは幸せを感じた時に分泌されるセロトニンというホルモンの材料になります。不足すると気分が落ち込んだりすることも。また、骨の健康や免疫システムが正常に稼働するためにも、ビタミンDが欠かせません。アレルギー症状を軽減するのにもビタミンDが効果的という研究も進められています(1)。

 

<参考文献>
1. 斎藤糧三 (2012). サーファーに花粉症はいない

 

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