ダイエット

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運動しても痩せない?食べたカロリー分だけ動いてもあまり意味がない理由

運動しても痩せない?食べたカロリー分だけ動いてもあまり意味がない理由-yumiid.com

トレーナーなのにこんなトピックで記事書いてごめんなさい(笑)。 運動してもしても全く痩せないのがお悩みという人も多いかと思います。毎日何十分も走っているのに一向に痩せる気配がない・・・それなりの時間やお金をかけて運動をし […]

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30歳を超えたら筋トレがマストな理由

30歳を超えたら筋トレがマストな理由

こんにちは!ヘルスコーチのYUMI (@yumiid/@you_me314)です。 いつもSNSに筋トレの動画を載せているので、「そんなに運動して何目指してんの?」とよく聞かれます。 「大会出るの?」とか聞かれますが、出 […]