こんにちは、YUMIです！ 今回は、私の開催するママ向けオンラインエクササイズクラスのリニューアルについてお知らせします！ ▼この投稿を動画で見る そもそも、この人オンラインクラスなんてやってたんだ～と思うかもしれません […]
活動記録
【14日間レッスン無料！】The Best Shape Mamaママ向けオンラインエクササイズクラスがリニューアルしました！
活動記録
健康全般
体調悪いのさよなら！『エグゼクティブ・コンディショニング』の編集に携わらせていただきました
こんにちは、ヘルスコーチの井戸本結実です！ 井戸本が編集に携わらせていただいた本が、本日発売になりました！ その名も『エグゼクティブ・コンディショニング』。 昨年の末あたりから、日本発の疲労回復ジム『ZERO GYM』さ […]
イベントレポート
【レポート】snaq.me夏の親子おやつ教室にて講師をさせていただきました
先日8月26日（日）に、snaq.meの「夏の親子おやつ教室」にて講師を務めさせていただきました！ snaq.meはヘルシーなおやつ宅配サービスで、人工添加物、上白糖、ショートニングなど不使用のおやつをおうちまで届けてく […]
活動記録
自宅でフィットネスを楽しめるLEAN BODYに出演させていただきました
この度、お家でフィットネスレッスンを受け放題の新サービス「LEAN BODY」に、インストラクターとして出演させていただきまして、そのレッスンがついに5月3日に公開になりました！ 私がインストラクターを務めたのは、二人で […]
イベントレポート
【レポート】筋トレ料理教室 ～野菜をたっぷり食べようの会～
3月21日（水・祝日）、月島某所にて「筋トレ料理教室 ～野菜をたっぷり食べようの会～」を開催しました！ 純粋に、普段忙しいみなさまに、もっと筋肉を動かしてもっと野菜を食べてほしくて、今回の会を企画しました。 ・野菜をたく […]
イベントレポート
【レポート】睡眠改善セミナー＆春に向けて身体を整えるごはん会
2月24日（土）に開催した「睡眠改善セミナー＆春に向けて身体を整えるごはん会」が無事終了しました！ 自己開催のセミナーは初めてだったので、人が集まるかちょっと不安でしたが、中には私のインスタをみて遠方からお越し下さった方 […]
メディア
英語誌Tokyo Weekenderに「日本の拒食症の現状」に関する記事を執筆させていただきました
今年で創刊47年を迎えた英語誌Tokyo Weekenderの11月号にて、「日本の拒食症の現状」に関する記事を執筆させていただきました。 実は私自身も軽度でしたが拒食症・過食症を経験したことがあったので、今回のトピック […]
イベントレポート
日本で拡大する健康格差～目白大学英米語学科の講義から②
先日行った目白大学英米語科での講義「世界で拡大する健康格差 ～世界一の長寿国日本でも 縮まり続ける健康寿命～」から、今度は日本での実情についてです。 前編を読んでいない方はこちらから 日本でも長期的には増え […]
ながらで動く！スキマ時間で鍛えるママのための運動コミュニティ
以下が一つでも該当する方におすすめなプログラム
肌荒れにお悩みですか？
