睡眠

こんにちは！絶賛育児奮闘中のYUMIです。 モーちゃん（娘）は生後10ヶ月を迎えました。 このあたりでまた、モーちゃんの睡眠リズムの経過報告をしておこうと思います。 わが家の方針としては、 赤ちゃんにはきっちりとしたスケ […]

こんにちは！絶賛育児奮闘中のYUMIです。 モーちゃん（娘）は生後3ヵ月を迎えました。 2ヵ月前に書いた「赤ちゃん＆ママの睡眠戦略」の投稿では、赤ちゃんに夜寝てもらうために実践していることを紹介しました。 それから2ヵ月 […]

こんにちは！ヘルスコーチのYUMI（@yumiid/@you_me314）です。 ダイエットを頑張っている人の中には、運動をどんなに頑張っても、カロリー制限しても糖質制限しても痩せない！という方もいるかもしれません。 努 […]

こんにちは！絶賛育児奮闘中のYUMI（@yumiid/@you_me314）です。 0カ月の時からの諸々の取り組みのおかげで、生後2ヵ月のモーちゃん(娘)は最近、普通に5～6時間は通しで寝てくれるようになってきました。最 […]

こんにちは！ヘルスコーチのYUMI（@yumiid/@you_me314）です。 赤ちゃん（モーちゃんと呼んでいます）が産まれてから、あっという間に1ヵ月が経ちました。 産まれたばかりの赤ちゃんのお世話で大変なのは、3～ […]

2月24日（土）に開催した「睡眠改善セミナー＆春に向けて身体を整えるごはん会」が無事終了しました！ 自己開催のセミナーは初めてだったので、人が集まるかちょっと不安でしたが、中には私のインスタをみて遠方からお越し下さった方 […]