健康全般 産後に生理痛が悪化した？！産後の生理が辛い時に考えられる原因を徹底解説
こんにちは！妊娠中＆産後専門フィットネストレーナー＆ヘルスコーチのYUMIです。今回は産後の生理痛悪化についてお話ししていきます。「産後って生理痛が軽くなるって聞いたのに、私、産後に生理痛が悪化してるんだけど…」「検索しても、フワッとした情...
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生理 月経カップのメリット・デメリットとちょっと詳しすぎる使い方
こんにちは！妊娠中＆産後専門フィットネストレーナー＆ヘルスコーチのYUMIです。今回は月経カップについてお話ししていきます。私は、月経カップを7年くらい使っていますが、本当にいい！と思っています。使い始めたきっかけは、やはり運動が好きなので...
生理 妊活してなくても『排卵日』を知っておくのが大事な理由！排卵チェッカーを使わずに自然に排卵日を知る方法3選
こんにちは！妊娠中＆産後専門フィットネストレーナー＆ヘルスコーチのYUMIです。今回は排卵日を自然に知る方法についてお話ししていきます。生理予定日は意識していても、妊活でもしていない限り排卵日って意識しない！という方も多いのではないでしょう...
PMS 産後の生理はいつごろ戻った？どんな感じだった？私の場合
今回のブログでは産後の生理について書きたいと思います。私が産後、生理が戻ったのはだいたい10ヶ月半くらいです。※ちなみにこれを書いている時点では産後1年半です。でも戻る前には「いつ戻るんだろう？！」と毎日ハラハラドキドキしていました…。個人...