2019-01

こんにちは！育児奮闘中のYUMIです。モーちゃんも体重が8キロ近くなってきて、ついに私も…腱鞘炎になってしまいました(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ左手の親指の付け根が痛くて、伸展する（外に広げる）とズキィイイイ！！という痛みが走るんです。いや、あの...

※本記事はハイローラージャパンのウェブサイトにて書かせていただいたコラムの転載になります。明けましておめでとうございます！新年といったら「新年の抱負」。新しい目標を立てたくなる時期ですね！テレビで駅伝を観たりすると、今年こそ運動を続けるぞ！...

ダイエットのためにも、健康のためにも、日々摂取する糖質の量と種類は注意したいところ。私は糖質制限はしていないものの、血糖値に気を付けているので、精製された白い炭水化物などは、なるべく食べないようにしています。砂糖や小麦粉、白米の代わりに、日...