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便秘 即効排便を促す!腸内お花畑女の4つの便秘解消法 こんにちは!ヘルスコーチのYUMI (@yumiid/@you_me314)です。便秘を解消するにはどうしたらよいかという質問をかなり頻繁に受けます。便秘は特に女性に多いお悩みのようで、人にも話しにくいコトだし、人知れず苦しんでいる人も多い... 2018.02.20 便秘健康全般