シュガーフリー デーツとアーモンドでつくる砂糖不使用チョコボールのレシピ シュガーフリー生活を心がけていても、チョコレートというものは食べたくなるものですよね。ちまたでシュガーフリーと唱っているチョコレートでも、人工甘味料のマルチトールやスクラロースが使われていたりします。人工甘味料はよけい食欲が増したり、腸内細... 2017.07.26 シュガーフリーレシピ
シュガーフリー バナナを使った砂糖不使用のチョコレートアイスクリーム 暑い日が続いて、ついついアイスを食べたくなる今日この頃ですね。でも市販のアイスクリームには白砂糖だけでなく、乳製品や小麦粉も含まれており、わたしの体にはトリプルパンチ(><)後で疲れたり、だーっと鼻水が出たりしてしまうので、出来れば避けたい... 2017.07.10 シュガーフリーレシピ
グルテンフリー 超簡単!5分でできるグルテンフリーのひとくち卵パンケーキ 先日、イギリス在住の友人が、美味しいピーナッツバターを買ってきてくれました。ピーナッツとココナッツと蜂蜜しか使っていないというこのレアなピーナッツバター。乳製品不使用。砂糖不使用。食物油不使用!そして栄養価が詰まっているピーナッツの薄皮を使... 2017.04.06 グルテンフリーシュガーフリーレシピ
グルテンフリー 【レビュー】ヘルシースナックお届けサービスsnaq.me(スナックミー) 私のインスタやFacebookではよく健康オタク的おやつを紹介していますが、とにかく気を付けているのが血糖値をいきなり上げないこと。精製された白砂糖や小麦粉を使用したおやつをいきなり食べると、血糖値(血液中のブドウ糖の値)が急上昇するため、... 2017.02.19 グルテンフリーシュガーフリー血糖値コントロール
イベントレポート 砂糖中毒だった私が砂糖断ちした理由 こんにちは!ヘルスコーチのYUMI (@yumiid/@you_me314)です。昨日、日本国際飢餓対策機構のフェアトレードに関するイベントで、白砂糖を使わないチョコレートの作り方を教える機会をいただきました。そして、「なぜ私が白砂糖とさよ... 2017.02.05 イベントレポートシュガーフリー活動記録
シュガーフリー 映画『あまくない砂糖の話』レビュー 「あまくない砂糖の話」というオーストラリアのドキュメンタリー映画(豪題:That sugar film)が今東京で公開中とのことで、気になったので観に行ってきました。オーストラリアでは2014年に公開になっている映画なので、なぜ今更日本で公... 2016.07.03 シュガーフリー本&映画食事
グルテンフリー さつま芋と米粉でつくるグルテンフリーパンケーキ グルテンフリー生活をしているとパンケーキも食べれない?そんなことありません!小麦粉で作るパンケーキだけがパンケーキではありませんよっ。今日は食物繊維が豊富で砂糖不使用な上、お腹いっぱいになれる、さつま芋と米粉を使ったグルテンフリーパンケーキ... 2016.06.19 グルテンフリーシュガーフリーレシピ
グルテンフリー 炊飯器で作るグルテンフリー&シュガーフリーの米粉バナナケーキ グルテンフリー&シュガーフリーの生活をしていても、無性にケーキが食べたくなる時があると思います。そんな時に私がよく作る、グルテンフリー&シュガーフリーケーキのレシピをご紹介しますね!このケーキは炊飯器で作れちゃうので、健康的な生活をしたいけ... 2016.06.01 グルテンフリーシュガーフリーレシピ食事