カフェイン断ち

抗酸化作用、副腎サポート機能、免疫力アップ、集中力アップなど、健康メリット満載のマッシュルームコーヒー。ストレートで飲むよりも、オイルやナッツミルクなどとブレンドした方が何倍も美味しくいただけます。マッシュルームコーヒーを飲み続けて約1年、...

海外の健康オタクの間で熱狂されているFour Sigmaticの『マッシュルームコーヒー』。その有効性をよく耳にしていたのでずっと飲んでみたかったのですが、公式サイトでは日本からは買えないご様子・・・なので先日米国に出張に行った友人に買って...

私が朝起きてまず始めにすること。それは、暖かいレモン水を一杯作って飲むことです。起き抜けには一杯の水を飲むべき、とはよく言われていますが、レモンのしぼり汁を加えるだけでぐんと健康メリットが大きくなります。朝はとりあえずコーヒーという人も多い...

こちらの記事で、PMS/PMDDのカフェインとの関係性についてご紹介したところ、コーヒーを減らしたいなと思っているけれども、すでに中毒になっていてなかなかやめられないというお声がありました。わかるわかるわかります…コーヒーには中毒性があるし...

コーヒーを習慣的に飲むのをやめてから、はや2年。以前はコーヒーが大好きで、毎日必ず2、3杯は欠かさず飲んでいました。ワシントンDCに住んでいた時には、街を歩いていると数ブロックことに必ずコーヒーショップがあるため、外出するたびに立ち寄ってい...

一部の地域ではすでに梅雨入りしたというニュースが出ています。どんよりジメジメした日が続くと朝起きてもちょっとだるいし、気が滅入りますよね。私も梅雨は大の苦手で、足元は濡れるし、髪の毛は湿気でボサボサになり、オンナ度が下がった気がしてしまいま...