こんにちは!ヘルスコーチのYUMI(@yumiid/@you_me314)です。 トランス脂肪酸って聞いたことありますか? マーガリンやショートニングに含まれていて、悪玉コレステロールを増やす危険な油です。 心疾患や動脈 […]
健康トリビア
こんにちは!ヘルスコーチのYUMI(@yumiid/@you_me314)です。 トランス脂肪酸って聞いたことありますか? マーガリンやショートニングに含まれていて、悪玉コレステロールを増やす危険な油です。 心疾患や動脈 […]
こんにちは!ヘルスコーチのYUMI (@yumiid/@you_me314)です。 オーソレクシア(orthorexia)って聞いたことありますか? オーソレクシアは、健康的な食事にこだわるあまり、不健康的と思われる食べ […]
今年で創刊47年を迎えた英語誌Tokyo Weekenderの11月号にて、「日本の拒食症の現状」に関する記事を執筆させていただきました。 実は私自身も軽度でしたが拒食症・過食症を経験したことがあったので、今回のトピック […]
先日行った目白大学英米語科での講義「世界で拡大する健康格差 ~世界一の長寿国日本でも 縮まり続ける健康寿命~」から、今度は日本での実情についてです。 前編を読んでいない方はこちらから 日本でも長期的には増え […]
先日ひょんなきっかけから機会をいただき、目白大学英米語科の学生さんたちに「世界で拡大する健康格差 ~世界一の長寿国日本でも 縮まり続ける健康寿命~」というテーマで講義をさせていただきました。 大学の授業は1時間半。そんな […]
今日はみんな大好きソーシャルメディア(SNS)の話です。 つい10年ほど前にmixiが広まってから、Facebook、Twitter、Instagram、Snapchatなど新しいSNSが続々と誕生し、今やSNSは私たち […]