1. ホーム /
  2. マインド

マインド

マインド

自己ベストな健康を追及する理由とは

  • 2017.04.04
  • by 井戸本 結実
  • 0
genki

私は健康アドバイスを仕事にしているので、日々食べるものに気を付けていますが、砂糖、小麦粉、カフェイン、加工品はほとんど摂らないというこの食生活は、よく頭おかしい人扱いを受けます。 普段食べているのは、野菜、肉、魚、玄米、 […]

マインド

どんな健康法よりも幸せになれる「ありがとうの習慣」

  • 2016.06.17
  • by 井戸本 結実
  • 0
現状に満足するには

このサイトでは、健康になるために出来ることあれこれを紹介していますが、私は本当の意味で健康になるために最も大事なことは、マインドだと思っています。 健康を手に入れるために、運動や食事や睡眠を完璧に整えたとします。でも、心 […]

マインド

「なんとなく不調」を取り除く！軽い体への3ステップ

  • 2016.05.31
  • by 井戸本 結実
  • 0

前回のブログに書いたように、以前はよく「なんとなく不調」に悩まされていました。 風邪や病気というわけではないけれど、なんだかスッキリしない状態。 例えば、 ・頭痛・なんとなくだるい、倦怠感　 ・疲れが取れない ・頭がぼー […]

マインド

なぜ私は健康オタクになったか

  • 2016.05.28
  • by 井戸本 結実
  • 0
yoemite

アメリカから帰ってきてから、はや1年が経とうとしています。ワシントンDC生活について書いてきたこのブログも行き場のないまま、更新せずにあっと言う間に1年が経ってしまいました。 今まではアメリカ生活や旅行などについて書いて […]