ホルモン

ヘルプ！食欲が止まらない！② ～渇望感を抑えられない3つの原因

食欲が抑えられない時、体の中ではどのようなホルモンや神経伝達物質が関係してくるのかを前回の記事で解説しました。今回の記事では、具体的に渇望感の原因になっているものは何なのか？という部分を掘り下げていきたいと思います！ […]

ホルモン

普通に食事を摂っていても、なぜか食欲が止まらない時ってありますよね。食事でお腹がいっぱいになっているはずなのに、食後の甘いものが欲しい。食べないように我慢していても、ずっとその食べ物のことが頭をよぎり、結局手を出し […]

カフェイン断ち

コーヒーを習慣的に飲むのをやめてから、はや2年。以前はコーヒーが大好きで、毎日必ず2、3杯は欠かさず飲んでいました。アメリカに住んでいた時には、街を歩いていると数ブロックことに必ずコーヒーショップがあるため、外出するた […]

ホルモン

私は昔、不眠症にかかったことがありますが、今では床につくと30秒で寝てしまいます（本当に文字通り、のび太と争えるレベルです）。不眠症になったのは海外留学をしていた時で、狭い4人部屋での寮生活に慣れなかったのでしょう。周り […]

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