学生時代からPMSや生理痛に悩まされていました。生理前は気分が落ち込んで別人格のようになる、生理が始まったらお腹が痛くて動けない。といったサイクルを繰り返していましたが、若さで乗り切っていました。

社会人になってからはPR会社で激務をこなしていました。1日16時間働く時も…。そうしているうちにアレルギーやPMSがひどくなり、気分の落ち込み、慢性頭痛、異常な疲労が現れるようになりました。

一人暮らしを始めた頃だったので、外食やコンビニ食ばかりの乱れた食生活をしていました。おまけに、コーヒーと砂糖中毒。朝は3杯コーヒーを飲まないと頭が働かず、毎日甘いもの漬け。太らなければ何食べてもOK、と思っていました。

転機は数年後に結婚して夫についてアメリカに行った時。アメリカでもコーヒー＆砂糖中毒はひどくなるばかりで、生理前の気分の落ち込み＆イライラが手に負えなくなりました。20代なのにこんなに疲れているはずはない・・・そう思い、一念発起して砂糖やカフェインを抜き、筋トレを習慣化し、睡眠の質改善のための寝る前のスマホ禁など、大幅なライフスタイル改善を実施しました。すると、悩まされていた症状がうそのように軽減されたのです。

そして、自分の経験が誰かの役に立つのではないかと思い、SNSやブログで健康のコツや筋トレ動画などをアップし始めました。そして気付いたらそれが仕事になっていました。

2018年には元気な女の子を出産。妊娠中も一貫して筋トレを続けたことから、妊娠中の筋トレのメリットに気が付きました。そして産後のボディも筋トレで回復。子育て世代のママたちに筋トレのメリットをお伝えしたく、東京では「筋トレママ会」も開催。資格も取得し、今は妊娠中＆産後の女性をサポートするトレーナー＆ヘルスコーチとして活躍しています。

2019年からは、夫の仕事の都合でロサンゼルスに住んでいます。2020年からは、ママ向けのオンラインジム「The Best Shape Mama」をスタート。海を越えて、日本とアメリカからママ/プレママさんたちがLIVE筋トレクラスに参加してくれています！