妊娠中の筋トレ

こんにちは！産前産後フィットネストレーナーのYUMI（@yumiid/@you_me314）です。妊娠中に筋トレをするにあたり気になるのは、ウェイトトレーニングをしてもいいのか？ということですよね。これに関しては、「はい、いいです！」「いや...