妊娠中の筋トレ

こんにちは！妊娠中＆産後専門フィットネストレーナーのYUMIです。妊娠中に筋トレをするにあたり気になるのは、ウェイトトレーニングをしてもいいのか？ということですよね。これに関しては、「はい、いいです！」「いや、ダメです！」という通り一遍な回...