妊娠中の筋トレ

こんにちは！産前産後フィットネストレーナーのYUMI（@yumiid/@you_me314）です。 妊娠中に筋トレをするにあたり気になるのは、 ウェイトトレーニングをしてもいいのか？ ということですよね。 これに関しては […]