2016-08

ホルモン

元不眠症がお伝えする夜ぐっすり眠るための10の方法

私は昔、不眠症にかかったことがありますが、今では床につくと30秒で寝てしまいます(本当に文字通り、のび太と争えるレベルです)。不眠症になったのは海外留学をしていた時。海外生活のストレスなのか、狭い4人部屋での寮生活に慣れなかったのか。周りが...