オンライン健康カウンセリング

産後、腰痛や尿もれといったトラブルに悩まされインターネットで対策を調べていました。

どうやら出産で落ちた筋肉を鍛える必要があるらしい、ということがわかり、見よう見まねで筋トレを開始。

ですが慣れない動きばかりで『これ正しいの？意味あるの？』と半信半疑…。そんな気持ちだったので、なんだかやる気も続かず…。そんな時にゆみさんのカウンセリングに出会いました。

こんなに専門的な方にど素人が相談していいのかしら？基礎から聞いていいのかしら…と心配でしたが、結果、大正解！

ゆみさんの豊富な知識から、今の自分に本当に必要なトレーニングについてわかりやすくアドバイスをしてもらい、メニューを作っていただきました。しかも内容も厳選されていて、子育てしながらでも毎日できるメニュー量。時間がない今こそ、プロのアドバイスを受けるのが正解だったと感じました。

カウンセリングを継続していくことで、筋トレメニューにすこし飽きてきたり慣れた頃に的確に内容をアップデートしていただけ、引っ張られるように続けることができました。今まで筋トレなんて何度も試みては続いたことがなかった私ですが、気がつけば3ヶ月が経過！そうすると今度は身体が変わってきて、やらないと逆に気持ちが悪く、自発的に『筋トレしたい！』と思うようになりました。ここまで引っ張っていただき（ときにはお尻をたたいていただき…）感謝しかありません。

カウンセリングではトレーニングについてだけではなく、会話の中でポロッとでた体の不調や悩みについてもどんどんアドバイスしてくださいました。食生活や生活習慣で気をつけるべきこともあれこれ教えていただけて…こんなに色々な情報を頂いていいの！？と、お得感がすごい(笑)

ゆみさん自身もママさんなので、産後の身体や子育て中という状況を踏まえた上でアドバイスをしていただけるのも安心感があり、ありがたかったです。

カウンセリングなんてして貰う必要あるかな？と迷っている方も、毎日忙しいけれど今の私にできることなんてあるのかしら？と悩んでる方も、是非一度実際にカウンセリングを受けてみてください。どんな方でも、ゆみさんとの会話から必ず得られるものがあると思います。