パーソナル&グループトレーニング

パーソナルトレーニングサービス井戸本結実

ジムに行く時間がなければ家で筋トレをすればいい

家で筋トレを始めたい、自己流で鍛えているけれど正しいフォームが分からない、そもそもなにをしたらいいかが分からないという方に、ウェイトや器具を使わない「自重トレーニング」をお教えいたします。パーソナルトレーニングサービスでは、自宅でできるあなたに合ったトレーニングをご指導し、メニューをカスタマイズいたします。

【こんな方にオススメです】
・ジムに行っている時間がないが運動はしなきゃいけないと思っている
・トレーニングの動画を見て色々やってみるけど、すぐ飽きてしまう
・たまにやる気になるが持続しない
・そもそも毎日何をしていいか分からない
・本当に効果があるのか分からなくて嫌になる

また、お友達やカップルで一緒に楽しく鍛えたいという方々向けに、グループトレーニングセッションも開催しております。

パーソナルトレーニング

30分のカウンセリング及びアセスメントの後、60分間トレーニングを行っていきます。

◆スタジオの場合

場所:スタジオワークル新宿御苑
東京都新宿区四谷4-32-4 B1-B2

セッション時間:90分

料金:9,000円(税・スタジオ代込)

特典:あなたにパーソナライズされた、自宅でできるメニュー2週間分をお作りします。

 

◆訪問トレーニング

場所:ご希望の場所までお伺いいたします。

セッション時間:90分

時間&料金:10,000円(税込)

※東京23区以外の場合は、別途交通費がかかります。


特典:
あなたにパーソナライズされた、自宅でできるメニュー2週間分をお作りします。

 

グループトレーニング

音楽に合せてグループで楽しくトレーニングをしていきます。正しいフォームや、お悩みに合せた筋トレをお教えいたします。

場所:スタジオワークル新宿御苑
東京都新宿区四谷4-32-4 B1-B2

セッション時間:75分

料金:
2名 4,500円/人
3名 3,500円/人
4名 3,000円/人
5名以上 2,500円/人
(全て税・スタジオ代込)

 

※ご注意点
スタジオでのトレーニングをご希望の場合は2週間前までにお申し込みください。
開催当日から7日以内にキャンセルされた場合は、スタジオ代3000~4000円をご請求させていただくこととなってしまいますので、ご注意ください。