こんにちは!絶賛育児奮闘中のYUMIです。 モーちゃん(娘)は生後6ヶ月を迎えました。 この半年間は、短いようで長いようで短かった~!! 妊娠中はとにかく産むことだけを考えていたので、育児のことなんて全く考えられなかった […]
育児
こんにちは!絶賛育児奮闘中のYUMIです。 モーちゃん(娘)は生後6ヶ月を迎えました。 この半年間は、短いようで長いようで短かった~!! 妊娠中はとにかく産むことだけを考えていたので、育児のことなんて全く考えられなかった […]
春菊を生で食べるイメージがなかったのですが、アスリートフードマイスターの山崎ルディアちゃんが春菊をサラダにしているのを見て、試してみました! そしてしらすとアボカドを一緒にという発想もなかったのですが、これもルディア […]
※本記事はハイローラージャパンのウェブサイトにて書かせていただいたコラムの転載になります。 自重力トレーニングの中でも最近注目を集めているのが、「高強度インターバルトレーニング(HIIT:High Intensity I […]
こんにちはYUMIです! 健康についてオンラインでご相談を受けることが増えてきました。同じようなお悩みを抱えている方が多いようなので、これからは「@yumiidの健康相談室」として、記事にてお答えさせていただく形を取ろう […]
こんにちは!ヘルスコーチのYUMI(@yumiid/@you_me314)です。 自己嫌悪がやめられないときってありませんか? 私はあります。 育児をしながら仕事をしていると、毎日が飛ぶように過ぎていきます。 一日の終わ […]
こんにちは!絶賛育児奮闘中のYUMIです。 妊娠というのは9カ月で終わりますが、授乳というのはもっと長く続くことです。 昔は母乳よりも人工乳の方が栄養価が高いと信じられていたため、数か月で断乳してしまうお母さんも多かった […]