2018年12月

レシピ

生春菊としらすとアボカドのサラダ

春菊としらすとアボカドのサラダのレシピ-yumiid.com

  春菊を生で食べるイメージがなかったのですが、アスリートフードマイスターの山崎ルディアちゃんが春菊をサラダにしているのを見て、試してみました! そしてしらすとアボカドを一緒にという発想もなかったのですが、これもルディア […]

マインド

自己嫌悪がやめられないときの対処法

自己嫌悪がやめられないときの対処法

こんにちは!ヘルスコーチのYUMI(@yumiid/@you_me314)です。 自己嫌悪がやめられないときってありませんか? 私はあります。 育児をしながら仕事をしていると、毎日が飛ぶように過ぎていきます。 一日の終わ […]