Four Sigmaticのマッシュルームコーヒーやココアが好きで、ここ1年くらい続けて飲んでいます。普通のコーヒーを飲んだ時みたいにドキドキしたり頭痛がしたりしないし、マッシュルームコーヒーが一日を通してじわじわとエネ […]
カフェイン断ち
エナジードリンクよりこれ飲むべし！Four Sigmaticのマッシュルームエリクサー
2018年4月
cafe & restaurants
グルテンフリーのロースイーツが食べられる西荻窪のカフェ「raccoon（ラクーン）」
荻窪・西荻窪で本屋巡りをしてきたついでに、気になっていたカフェに足を運んでみました！ 西荻窪南口から徒歩８分くらいのところにあるraccoon（ラクーン）は、こぢんまりした静かな住宅街にあります。 金土日しか運営していな […]
著者プロフィール
井戸本 結実
妊娠中＆産後専門フィットネストレーナー。アメリカンエクササイズ協会（ACE）認定パーソナルトレーナー＆ヘルスコーチ。早稲田大学卒業後、PR業界で激務をこなす中、アレルギーやPMSの悪化、気分の落ち込み、慢性頭痛、慢性疲労、肌荒れなどを経験。それをきっかけに食事改善と筋トレを始め、劇的な体質改善に成功する。以来、エビデンスに基づいた健康情報コンテンツをオンラインで発信したり、主に妊娠中と産後の女性向けに食事や筋トレのコーチングをおこなっている。2018年には長女を出産。現在ロサンゼルス在住で、ママ向けオンラインエクササイズコミュニティThe Best Shape Mamaを立ち上げ、 筋トレを取り入れたママライフを推進している。詳しいプロフィールを見る
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