健康

【Video】パートナーとできる二人筋トレ

ジムに行くだけが運動じゃない!と以前書きましたが、先日トレ友(トレーニング友達)のAKIちゃんと公園で二人筋トレをしてきました。

友達との筋トレは楽しいし、心地よいピアプレッシャー(いい意味での同調圧力)があるので、いつもよりちょっと頑張れます(笑)。

簡単にできるので、ぜひパートナーと試してみてください~

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trainingwithfriends

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